La posturologie est l’étude de la posture et de la capacité du corps à maintenir son équilibre et à réaliser des mouvements efficaces, avec un minimum de compensations et de dépenses d’énergie. Elle s’appuie sur la proprioception, parfois appelée le « sixième sens », qui permet au cerveau d’ajuster en permanence la posture à partir des informations issues des muscles, des articulations, des yeux ou encore des appuis au sol. En identifiant les perturbations posturales, la posturologie vise à réduire les compensations excessives et à soulager certaines douleurs chroniques.
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Qu’est-ce que la posturologie ?
La posturologie s’intéresse à la manière dont le corps gère l’équilibre, la posture et le mouvement. Elle cherche à comprendre comment une posture efficace se met en place, c’est-à-dire avec le moins de contraintes, de compensations et de fatigue possibles.
Cette régulation repose en grande partie sur la proprioception, un système sensoriel essentiel grâce auquel le cerveau reçoit et traite en continu des informations provenant des muscles, des articulations, des yeux, des pieds et de l’oreille interne.
Le rôle de la proprioception
La proprioception permet au cerveau d’adapter la posture en fonction de l’activité réalisée, de l’environnement et des contraintes du quotidien.
Lorsque ce système fonctionne de manière optimale, les ajustements posturaux se font de façon fluide et économique. En revanche, lorsqu’il est perturbé, le corps met en place des stratégies de compensation pouvant générer tensions, fatigue et douleurs.
Le bilan postural
Le bilan postural permet d’évaluer la qualité de la proprioception et d’identifier les facteurs qui perturbent l’équilibre postural.
Ces perturbations peuvent être :
- structurelles : blocages articulaires, cicatrices pathologiques, déséquilibres biomécaniques,
- fonctionnelles ou émotionnelles : stress, serrement de dents, sursollicitations.
L’analyse de ces éléments permet de mieux comprendre l’origine de certaines douleurs persistantes ou récidivantes.
Douleurs chroniques et compensations
Un dysfonctionnement proprioceptif peut entraîner des compensations excessives qui sollicitent l’organisme de manière inadaptée.
À long terme, ces stratégies de compensation peuvent diminuer la résistance du corps et favoriser l’apparition de douleurs chroniques, parfois peu sensibles aux traitements conventionnels.
Une approche globale et individualisée
Dans une démarche globale, des solutions simples et naturelles sont proposées à l’issue du bilan afin de rééduquer la posture, d’améliorer les ajustements corporels et de libérer progressivement le corps de certaines douleurs chroniques.
Informations complémentaires
Vous trouverez davantage d’informations sur la posturologie et le déroulement d’une consultation sur le site :
www.raymaekers-posturologie.com