Agenda

CONSULTATIONS HEBDOMADAIRES

lundi matin
lundi après-midinutrithérapie
lundi soiryoga
mardi matin
mardi après-midiconsultation psychologiques
pleine conscience – individuel
mardi soir
mercredi matin
mercredi après-midiconsultation psychologiques
mercredi soirsophrologie
jeudi matin
jeudi après-midifasciathérapie
jeudi soirfasciathérapie
pleine conscience adultes – collectif
vendredi matinvoyages sonores – individuel
vendredi après-midiposturologie
auriculothérapie
vendredi soir
samedi matincoaching stratégique – accompagnement du burn out
samedi après-midi
et dimanche
ateliers spécifiques ponctuels (voir page Facebook)
Consultations hebdomadaires chez Espace Terre Happy

PROCHAINEMENT

MERCREDI 21 FÉVRIER DE 19H A 21H
MANGER EN PLEINE CONSCIENCE

Au cours de cet atelier, Séverine Lahache et Marie Lesire vous proposent de découvrir comment manger autrement: être conscient-e de notre alimentation, depuis le panier de courses jusqu’à notre assiettes (et nos papilles !)
Après un petit temps d’ancrage et de méditation, nous partagerons un temps de préparation de repas, ponctué de moment de pause.
Et puis nous dégusterons ensemble le repas préparé en étant présent-e à chacune de nos sensations.
Coût de l’atelier (repas compris) : 63€
Infos et inscriptions: marielesire@jesuisici.org ou 0486/306.366

VENDREDIS 1, 8, 15 et 22 MARS + VENDREDI 12 AVRIL
CYCLE D’ATELIERS D’AUTO-MASSAGE – DO IN

Karen Verbrugge propose 4 séances d’apprentissage et d’approfondissement du Do In suivies d’une séance de rappel/révisions.
L’idée est que vous deveniez autonome et que vous puissiez vous faire du bien en auto-massage chez vous, à la maison.
Au programme: auto-massages, emplacements et étirements des méridiens, ainsi que quelques points spécifiques sur les méridiens.
Voici les 5 dates du cycle :
les vendredi 01/03, 08/03, 15/03 et 22/03 de 19h à 21h
Séance de révision le 12/04 de 19h à 20h30
Prix: 200€ pour le cycle (vous vous engagez pour l’ensemble des 5 séances) avec un syllabus reprenant tous les exercices
Inscriptions: info@rochailes.be ou 0476 275.633

SAMEDI 2 MARS DE 14H A 18H
CONSTELLATIONS FAMILIALES

Au cours de cet atelier, Iouri Langlet vous propose de découvrir les constellations familiales. Celles-ci permettent d’aborder une situation de vie, personnelle ou professionnelle, sous un autre angle. Cela permet aussi une prise de conscience voire même un changement de situation. La personne concernée par la constellation expose sa situation et choisit les membres du groupe pour représenter la situation.
4 cas pourront être abordés au cours de cet atelier.
Prix: 50€ pour faire sa propre constellation, 20€ pour être participant-e
Infos & inscriptions: langletiouri@gmail.com ou 0470 786.925

MARDI 12 MARS DE 19H A 21H
CUISINER VÉGÉ !

Vous recherchez des idées pour cuisiner équilibré et gourmand?
Vous souhaitez trouver des alternatives à la viande sans carences ni fatigue?
Cet atelier proposé par Séverine Lahache est fait pour vous !
Au programme :
Apprenez les sources de protéines végétales
Cuisinez une entrée et une assiette végé savoureuse et facile à réaliser
Repartez avec les fiches recettes et conseils santé !
Rejoignez cet atelier convivial animé par Séverine, conseillère certifiée en Nutrition Humaine, formée à l’alimentation vivante.
Séverine s’est spécialisée dans le conseil nutritionnel et les corrections alimentaires et vous propose une approche holistique de la santé.
Prix: 63€
Infos / inscriptions: lahache@skynet.be ou 0493 374 311

DIMANCHES 17 MARS / 21 AVRIL / 26 MAI / 23 JUIN DE 10H A 11H
YOGA DU RIRE

Après deux séances cet automne chez Espace Terre Happy, Magali Hoël vous propose un cycle de séances de yoga du rire les dimanches matins 17 mars, 21 avril, 26 mai et 23 juin de 10h à 11h.
Le yoga du rire et le rire sans raison aide à cultiver cette espièglerie enfantine. De plus, la recherche médicale montre que même si vous simulez le rire, votre corps produit les mêmes substances chimiques du bonheur, à savoir les fameuses hormones de dopamine, sérotonine, ocytocine, endorphine. Dès lors, pourquoi s’en priver ?
Nous appelons cette activité le « yoga du rire » car il combine des exercices de rire avec des exercices de respiration du yoga (Pranayama)
Coût: un seul atelier: 10€ ou possibilité de s’inscrire pour les 4: 35€
Infos & inscriptions: magalihoel@yahoo.fr OU 0474 / 706.197

SAMEDIS 6, 20 et 27 AVRIL DE 10H à 12H
LE MOMENT PARENT/ENFANT: YOGA & PLEINE CONSCIENCE

Céline Degraeve et Marie Lesire vous proposent un mini-cycle de trois séances (6, 20 et 27 avril) de 10h à 12h à partager en duo parent/enfant pour créer ou renforcer votre complicité, découvrir les bienfaits du yoga et de la pleine conscience, expérimenter des moments entre parents (les enfants auront aussi des moments à eux) et, surtout, partager un beau moment !
Il est indispensable d’être disponible pour les 3 dates.
Chaque parent est accompagné d’un seul enfant (âge requis: 6 à 12 ans)
Coût pour le cycle est de 15€ par duo (prise en charge par l’Inami)
Le groupe est limité à 6 duos parent/enfant
Infos et inscriptions: hello@espaceterrehappy.be ou 0486 306 366