Benoît Patte
Iouri Langlet
Lidwine Durenne
Les constellations systémiques et familiales sont une approche de thérapie brève, systémique et transgénérationnelle développée par le psychothérapeute Bert Hellinger. Elles permettent de mieux comprendre les liens familiaux et les dynamiques invisibles pouvant influencer notre vie actuelle. Elles aident à repérer des schémas répétitifs, des loyautés inconscientes ou des émotions héritées du passé, afin de s’en libérer progressivement. En mettant en lumière ces mécanismes, les constellations favorisent l’apaisement émotionnel, des relations plus harmonieuses et un mieux-être global.
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Origines et fondements
Les constellations systémiques et familiales sont une méthode développée par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger. Elles s’inscrivent dans une approche systémique et transgénérationnelle, considérant que chaque personne est liée à son système familial et à son histoire, parfois sur plusieurs générations. Des événements non résolus du passé, tels que deuils, exclusions, injustices, secrets ou traumatismes, peuvent continuer à agir de manière inconsciente et se manifester dans le présent par des difficultés relationnelles, émotionnelles, somatiques ou existentielles.
Ce que permettent les constellations
Le travail en constellation permet :
- de mettre en lumière des dynamiques invisibles au sein du système familial,
- d’identifier des schémas répétitifs ou des loyautés inconscientes,
- de favoriser une remise en ordre symbolique du système,
- de soutenir des mouvements de libération et de pacification intérieure.
Selon Bert Hellinger, ce processus contribue à restaurer ce qu’il nomme les « Ordres de l’Amour », en redonnant à chacun sa juste place, sa responsabilité et sa dignité au sein du système familial.
Deux modalités de pratique
Les constellations systémiques et familiales peuvent se pratiquer selon deux modalités complémentaires :
- en séance individuelle,
- ou en groupe.
Le choix de la modalité se fait en fonction de la problématique, du cadre souhaité et de ce qui est le plus ajusté pour la personne.
Les constellations en individuel
Les constellations en individuel se déroulent dans un cadre intime et contené.
À l’aide de supports symboliques (objets, figurines, mise en espace ou visualisation), les éléments du système familial ou relationnel sont représentés, permettant d’explorer une problématique personnelle à son rythme. Cette modalité favorise un travail en profondeur, soutient la prise de conscience de dynamiques inconscientes et permet des mouvements de clarification et d’apaisement, sans la présence d’un groupe.
Le déroulement d’une constellation en groupe
Les constellations de groupe se déroulent dans un cadre sécurisant et confidentiel.
La personne qui souhaite travailler une problématique personnelle (la personne constellée) choisit, parmi les participant·es, des personnes pour représenter des membres de son système familial ou des éléments symboliques liés à sa situation.
Les représentant·es, qui ne connaissent pas l’histoire personnelle, se mettent à l’écoute de leurs ressentis corporels et émotionnels, permettant de faire émerger une image vivante des dynamiques à l’œuvre. Ce processus ouvre progressivement vers une image de solution, soutenant des mouvements de réajustement et d’apaisement.
Le rôle des constellé·es et des représentant·es
- Les constellé·es sont accompagné·es dans l’identification de leur problématique et la mise en place de leur système familial dans l’espace de la constellation. Le travail peut toucher des dimensions profondes, personnelles et transgénérationnelles, et nécessite un temps d’intégration après la séance.
- Les représentant·es, en se mettant au service du processus, participent activement au travail. Il est fréquent que des phénomènes de résonance leur permettent également de prendre conscience ou de libérer certains éléments en lien avec leur propre histoire.
Ainsi, le travail bénéficie à l’ensemble du groupe, tant aux personnes constellées qu’aux représentant·es.
Cadre et modalités
Les constellations sont proposées en présence, en groupes d’environ douze à vingt personnes. Sur une journée de travail, huit à dix personnes peuvent vivre une constellation personnelle, les autres participant·es prenant part au processus en tant que représentant·es. Le cadre repose sur le respect, la confidentialité et l’attention portée au rythme et aux besoins de chacun·e.
Une démarche de transformation
Les constellations systémiques et familiales constituent un outil puissant de prise de conscience et de transformation.
Elles engagent la personne dans sa globalité, émotionnelle, relationnelle et symbolique, et nécessitent, après les séances, un temps de repos et d’intégration afin de permettre aux mouvements amorcés de se déployer dans la vie quotidienne.